[一張圖秒懂減肥的關鍵！]
很多人以為只要拼命運動就會瘦下來，其實正確的飲食...

[一張圖秒懂減肥的關鍵！]
很多人以為只要拼命運動就會瘦下來，其實正確的飲食才是關鍵！即使是運動員、健美選手，絕對也要非常注重飲食，才能練出魔鬼身材。蔡醫師在網誌裡也不斷強調：想要減肥成功，"飲食佔七成，運動佔三成"喔！

延伸閱讀：
<<我做肌力訓練了，為什麼還是瘦不下來？>>
https://mgleo07.blogspot.tw/2017/09/blog-post_19.html
<<怎樣吃才會瘦？聽哈佛大學的建議就對了！>>
https://mgleo07.blogspot.tw/2017/10/blog-post_10.html

(註：這張圖的來源我已經忘記了，若有版權問題請通知我，謝謝)

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